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飯能 エステ プライベートサロン フェィシャル  ボディブライダル まつ毛パーマ 

Floral Essence TEL.042-974-5353
 Mail salon@floral-essence.com

  埼玉県・飯能駅・南口よりお車5分     

西武池袋線 飯能市の隠れ家的なエステサロン〜入間 狭山 日高 青梅

入浴できれいに

 バスタイムを充実させてきれいになりたい!疲れに負けないカラダを作りましょう

入浴の効果

1、体が温まり血液循環がよくなる。
2、臓器の新陳代謝がよくなる。
3、疲労物質が排出され、疲労回復へ
4、毛穴が開いて汚れを排出。キレイ肌へ。
5、脳がリラックスしてストレスの解消へ。

眼精疲労にホットタオル

テレビ、パソコン、コンタクトで酷使された目元もお風呂に入れてあげましょう。バスタブに浸かりながらホットタオルを乗せて10〜15分。クマにも効果的

半身浴しながらクレイパック

クレイパック(泥成分パック)は入浴中が効果的。毛穴が開き汚れを吸着。湯気がスチーム代わりになります。


フェィシャルマッサージ

下から上にクルクル。オイルがついてもバスタブなら気になりません。力は入れすぎないように。


シャンプーは頭皮をよくマッサージ

皮膚のたるみは頭皮からもきます。半身浴しながら蒸しタオルでトリートメントパック。




シェイプアップ

元気な時はバスタブにつかりながらマッサージ。お腹は“たて”につまんで揉む。便秘の人は「の」の字に。腕のたるみの引き締めにはダンベル(水などを入れて重さが調節できるもので)体操もgood!


ここちよいインテリアを

グリーンを置いたりバスキャンドルを浮かべたり、たまにはバラの花びらを浮かべたり・・・ゆっくり持続湯をする時はハーブティーや本を持ち込んだりしても。

   
 
       


 美的入浴のすすめ


お湯の温度

38℃〜40℃のぬるめのお湯の場合、体は「休めモード」の副交感神経が優位になり脳も内臓もリラックスします。血圧や心拍数の上昇も緩やかで長時間の入浴が可能です。42℃以上の熱いお湯だと、肌の潤いや、なめらかさを保つ皮脂成分が毛穴から流れでてしまいます。カサカサ肌の原因に・・・。美肌の為にはぬるま湯がおすすめです。

体の汚れは泡で落として

ボディソープをよ〜く泡立ててやさしく洗いましょう。湯につかって体温が上昇すれば毛穴が開いて自然に汚れが流れでます。ゴシゴシ洗いは皮脂膜を壊してしまいます。洗浄タオルにもこだわりたいものです。

シャワー半身浴

部分的な筋肉疲労に・・・半身浴しながら肩や首にお湯があたるように固定する。打たせ湯のようにしながらストレッチ。やはり38℃〜40℃のお湯でシャワーは42℃くらいで。
血行をよくして乳酸などの疲労物質を排泄してくれます。


入浴剤で健康&美肌をサポート

泉成分、生薬配合、炭酸ガス入りなど、その日の体調や肌に合わせて選びたいもの。体をより温めてくれたり、肌をしっとりさせ“美的入浴効果”アップにつながります。

・アロマテラピー入浴
精油を2〜3滴落とし洗面器などでよくかきまわしてから入浴。深いリラックスとともに肌がしっとりします。精油の種類はラベンダー、ネロリ、ゼラニウム、イランイランなどがおすすめ。
・バスソルト入浴
天然塩(ミネラル分を多く含む塩)を大さじ2杯入れ、15〜20分入浴後、リラクゼーション20分する。発汗作用にすぐれます。
・バブルバス入浴
バブルバス専用のソープを適量(キャップ1〜2杯くらい)いれ、お湯をいきおいよく出してためる。もしくはシャワーでソープにあてながらためると泡立ちやすくなります。モコモコ感に包まれて幸せ気分!穏やかに洗浄してくれます。

アフターバスタイム

風呂から上がったら冷水で洗顔しましょう。開いた毛穴が冷刺激でキュッと引き締まります。毎日つずけていれば肌の質感が変わってきます。そして10分〜15分ゆっくり体を休めましょう。
この際にリンゴ酢、ざくろバーモント、黒酢などクエン酸をとるとより効果的です。その後も就寝までの時間はゆったりと過ごせると質のよい睡眠につながります。
テレビやパソコンなどは控え、アロマテラピーやリラクゼーションCDなどを利用するのもよいでしょう。
スキンケアにはローションパッティングをしたり、ボディ乳液をマッサージしながら塗布したりして「今日も一日おつかれさま」という気持ちで疲れたカラダをいたわってあげましょう。きっと明日の元気につながります。

            

            Floral Essence

  Floral Essence
 フローラルエッセンス
Floral Essence

a16-191.png住所
埼玉県飯能市
川寺641−100
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042−974−5353
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salon@floral-essence.com


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